Уже придумали, чем будете заниматься в январские праздники?

С 3 по 9-е января 2016 в санатории Зеленый Мыс (г.Новоуральск) мы организуем спортивно-тренировочный сбор RAY для ЛЮБИТЕЛЕЙ лыжных гонок. Отчет с прошлого сбора читайте на нашем сайте.

 

Отдохни по-новому!

Почему лучше ехать с нами:

• у нас льготные цены на  размещение и питание в санатории "Зеленый мыс"
• вы будете заниматься с профессиональным тренером-спортсменом высочайшего уровня, сможете поработать над своей техникой и задать любые вопросы
• каждый день вам будут готовить лыжи для тренировки
• вам не нужно думать о правильном спортивном питании, мы все приготовим для вас
• качественное восстановление уже включено в программу (массаж, сауна)
• приглашенные специалисты проведут специализированные мастер-классы 
• всем участникам, преодолевшим 150км, - подарок от RAY

Одним словом, у вас есть уникальный шанс спортивно провести праздники в компании единомышленников.

3 - 9 января 2015

санаторий Зеленый мыс, г. Новоуральск (80 км от Екатеринбурга)

• проехать 150 км по Мурзинскому кряжу!
• интересно и спортивно повести январские праздники всей семьей
• совершенствование лыжной техники вне зависимости от вашего уровня 
• ЛЮБИТЕЛЯМ почувствовать дух профессионального подхода к лыжным гонкам
• получить удовольствие от общения в компании единомышленников

Все участники выполнившие цели будут поощрены подарками от RAY.

На сборах будет две программы:

  1. Для "любителей"

подходит для ЛЮБОГО уровня катания. Рассчитана на тех, кто хочет хорошо покататься, подтянуть свою технику, почувствовать профессиональный подход к лыжам:

• лыжные тренировки (по две тренировки в день)
• обучение основам лыжной техники
• отработка классического и свободного хода
• ОФП, стретчинг, йога
• мастер-классы по подготовке лыж
• лекции по спортивному питанию и организации тренировочного процесса
• массаж
• сауна
• участие в соревнованиях по ориентированию(по желанию)

  2. Для "активных"

подходит для сопровождающих жен и детей, для которых является важным интересно и активно провести новогодние каникулы.

• йога
• экскурсии (Свято-троицкий мужской монастырь, Невьянская башня)
• кросс-походы
• развлекательная программа

В Зеленом мысу есть трассы различного уровня: от плоских до трасс с серьезным рельефом. Здесь регулярно проходят лыжные соревнования всероссийского масштаба. Есть освещенная трассадля катания в темное время суток. В праздники это место становится своеобразной лыжной меккой, куда съезжаются любители со всей страны.
Также будет организован выезд на лыжные трассы Новоуральска. Город обладает широкой лыжной инфраструктурой, трассы готовятся ратраком.

Параметры трасс:

• Широкие коньковые и классические трассы, катают длинной 5-6 км. Они проложены по летним лыжероллерным трассам, из них освещенка - 2км
• В один след бурана закатан весь лес (более 20км), т.к. в это время здесь проходят сборы ориентировщиков.
• Прямо в санатории круг 1 км.
• В Новоуральске более 20км качественных трасс.

Участники сбора будут размещаться в 2-3-4-х местных стандартных номерах со всеми удобствами в каждом номере. Номера оснащены кроватями, прикроватными тумбочками, телевизором, журнальным столиком, телефоном, платинным шкафом (шкаф-купе). В номере совмещенный санузел – туалет, душевая кабина и умывальник. Предоставляется электрочайник и утюг. Возможно размещение с семьей и в улучшенных номерах.

На сборах будет организовано трехразовое питание в столовой "Зеленого мыса". В санатории регулярно размещаются участники всероссийских соревнований и повара ответственно подходят к этому вопросу. В 2015 году питание было организовано по типу "шведский стол". Каждый вечер после лекций и мастер-классов - чаепитие.

Санаторий «Зеленый мыс» расположен на берегу Верх- Нейвинского пруда, недалеко от озера Таватуй - жемчужины Среднего Урала, на территории лечебно-оздоровительной местности, которая занята хвойными лесами с преобладанием сосны и ели, в 80 километрах от города Екатеринбург и в 4 километрах от города Новоуральск.

 

Санаторий «Зеленый мыс» - это многопрофильная здравница круглогодичного действия, имеющая всё необходимое для полноценного отдыха и лечения. Современная лечебно-диагностическая база позволяет выполнять экспресс-диагностику состояния здоровья пациентов, проводить оздоровительные процедуры и физиотерапевтическое лечение, оказывать необходимую медицинскую и врачебную помощь.

Для детей:

В новогодние праздники в санатории организуют детскую развлекательную программу. Будут: аниматоры, горки, каток, катания на лошадях. Работает игровая комната (бильярд, настольный теннис, дартс). Есть каток, прокат лыж и уличные детские площадки.

Лыжный проект мы начали в 2015. За это время нам удалось помочь в освоении лыжной техники 43-м любителям лыжных гонок, как мужчинам, так и женщинам.
Мы успешно реализовали, следующие проекты:

• лыжный сбор RAY, январь 2015
• подготовка к лыжному марафону Европа-Азия, январь-март 2015
• лыжная вкатка на Северном Урале, ноябрь 2015

В стоимость программы "для любителей" входит:

• проживание  в 3-4-х местных номерах категории "стандарт" санатория Зеленый мыс.
• питание "щведский стол"
• работа с профессиональным тренером
• ежедневная подготовка лыж
• спортивное питание на тренировках (гели, батончики, изотоники)
• 2 сеанса массажа
• 2 посещения сауны
• арендная плата за пользование лыжной трассой
• участие в мастер-классах
• 3 занятия по йоге

Стоимость участия в сборах по программе любителей
19 900 руб/чел за 7 дней. Возможно сокращенное участие на период с 3 по 7 января 14900 за 5 дней.

Для детей и жен будет организована отдельная программа "для активных", включающая мастер-классы, игры, занятия по йоге, экскурсии, семейные прогулки и т.п. Окончательная стоимость программы будет зависеть от количества участников

и составит от 9000 до 12000 за 7 дней на взрослого человека.

Если вы хотите поехать с семьей, напишите, пожалуйста, об этом в заявке.

Проще всего добраться до санатория на собственном автомобиле.

Для участников сбора 3 января в 8:00 будет организован трансфер из Екатеринбурга в санаторий Зеленый Мыс. Стоимость будет зависеть от итогового количества человек. Примерная стоимость на человека от 300 до 1000р.
Также есть более дешевый вариант, используя электричку в направлении Екатеринбург- станция "Мурзинка", далее мы сможем встретить вас и довезти до санатория.

Для мужчин:

• классический ход: длина 207см (202см), жесткость soft и medium;
• свободный ход: длина 192см (187см), жесткость soft, medium и hard.

Для женщин: 

• классический ход: 202см (197см), жесткость soft и medium;
• свободный ход: 182см (177см), жесткость soft и medium.

Длина палок: 

• -30см от роста для классического хода;
• -20см от роста для свободного хода;

Независимо от пола. 

Палки нужны с капканами, ботинки отдельно для каждого хода.

Если есть вопросы звоните:

+7 922 14 21 776 (Екатеринбург)